ネットで見つけて気になってるのが、
ユウジさんが書いた「50歳から始める男の筋トレ」
50代、体力に自信がない人でも
1日20分を週3日、１日おきのトレーニングで
引き締まった体をつくれるなんて、嘘っぽいけど
本当に効果あるのかなぁ？
インチキとか嘘だったら嫌なのでいろいろ見てみたけど、
ネットでの口コミや評判はけっこう良くて
悪評は見当たらないんだよね。
作者のユウジさんって実際に
パーソナルトレーニングもやっている人で
多くの人のトレーニングで効果を実現してきたんだって。
ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。
思い切って挑戦してみようかな。